Witam Wiem że na forum jest dużo tematów na temat diababolu ale nie mogę znaleźć tego co mnie interesuje. Czy przy braniu 30mg dziennie przez 4 tyg trzeba się odblokować? Jeśli tak to ile tabletek dziennie clomidu i przez jaki okres czasu?
Niedaleko mnie jest piekarnia, w ktorej sprzedaja serwatke. Chcialbym sie dowiedziec czy warto ja kupowac a jesli tak to przez ile ja stosowac i w jakich ilosciach. Z gory dzieki
Zakupiłem creatine mega caps 1250 z olimpu 400 kapsułek.. na stronie o tej kreatynie jest napisane , że powinienem brać 4 kapsułki dziennie.. wydaje mi się że to za mało.. jak to brać przed treningiem czy po?? i ile sztuk dziennie
chcialabym zaliczyc kursk instruktorski aerobiku w poznaniu gdzie moglabym zrobic jezeli ktos ma namiary prosze o podanie jaka jest oplata za taki kurs i ile czasu trwa czy sa to soboty i niedziele cz też w powszednie dni
Jest wiele opinii, miedzy innymi, ze jak bierze sie na czczo przed sniadaniem to ma sie problemy z zoladkiem. dlatego ile czasu po sniadaniu brac kreatyne, 15 minut, czy moze odczekac 30 min ? po treningu to wiadomo okolo 5 minut
mam pytanie do ludzi ktorzy stosowali to carbo w srodku jest miarka kolega mi mowi ze jedna pelna miarka ma 50 gramow a inny kolega ze 25 gramow czy ktos wie wkoncu ile ma jedan miarka ?? :)
Pytanie kieruje do Jacka i Rafała.Prosze o szczerą opinie na temat białka WPC Ostrowia.Co o nim sądzicie?Ile jest prawdy ze to dobre białko?Czy warto w nie inwestować? Pozdrawiam, Hes :)
Witam Moje pytanie dotyczy treningu kalistenicznego A miaowicie czy da się budować masę takim właśnie treningiem ? (Drążek, pompki, opc. hantle) Jeśli tak to ile uda mi się zbudować przez miesiąc ? Rozumiem że ważna jest też dieta.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ćwiczę na siłowni 4 miesiące, i zastanawiam się nad jakąś przedtreningówką. I w związku z tym mam 2 pytania. Jaką polecacie, o ile polecacie, oraz czy potrzebna jest do tego dieta. Jeżeli był temat to przepraszam.
Ile gram ma miarka z CM3 Trecka ? :-) Miarka jest taka długa, a i coś duża i nie wiem czy pełna to 5 czy 10g Pozdrawiam Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-02-19 17:17:24
WITAM. chciałbym się dowiedziec czy jest to dobre połaczenie. KUPIŁEM SOBIE TO I TERAZ NIE WIEM JAK TO STOSOWAĆ. ILE I KIEDY? POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
witam. spotykam się od kilku tygodni z opinią że monohydrat universal stracił swoją jakość z przed kilku lat. jego niska cena. niektórzy wątpią nawet czy jest to creapure? co o tym myślicie, na ile w tym prawdy?
Czy orientuję się może jaki skok testosteronu jest już odczuwalny ? chodzi mi o to o ile musi podnieść się mniej więcej testosteron (w %) żeby było odczuwalne ? :P Zmieniony przez - Wieszjaktak w dniu 2015-03-25 18:54:21
Witam mam takie pytanie w atlasie ćwiczeń jest takie ćwiczenie KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU. Ja bym chciał zakupić tak zwaną "bramke" czyli ten wyciąg jak to się poprawnie nazywa i ile kosztuje. Pozdrawiam
witam. Wie ktos moze ile procent wynosi zapotrzebowanie na weglowodany, bialko i tluszcze w jednym dniu na redukcji. Wyczytalem ze na utrzymanie wagi potrzebne jest wegle 55 proc tluszcze 15 bialka 30 tluszcze czy to prawda ?
Mam pytanie jak zwiekszyć swoją wytrzymałość?? W szkole mamy siłownie i jest tylko 18 kilo i podnosimy ile kto może. Jak ćwiczyć zeby zwiekszyć swoją wytrzymałość bo tu chyba o to chodzi??
Witam. Wiecie moze czy jest jakas fajna silka w Zakopcu ? jak to po ile? wyjezdzam teraz w sobote na tydzien i poszedlbym chociaz raz ;] Dzieki z gory ;]
Mam takie pytanie czy jak jest sie na masie to nie mozna poprostu jesc duzo i czesto bez obliczen...poprostu jesc 5-6 razy dziennie nie obliczajac ile na obiad sie je makoronu czy ryzu ...?